Tips Alami Menurunkan Kadar Kolestrol Tinggi Tuesday, September 30th 2014. | Kesehatan Sekilas Tentang Kolestrol Tips Alami Menurunkan Kadar Kolestrol Tinggi,- Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol (bahasa Inggris: waxy steroid) yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. Kolesterol Merupakan sejenis lipid yang merupakan molekul lemak atau yang menyerupainya. Kolesterol ialah jenis khusus lipid yang disebut steroid. Steroids ialah lipid yang memiliki struktur kimia khusus. Struktur ini terdiri atas 4 cincin atom karbon. Steroid lain termasuk steroid hormon seperti kortisol, estrogen, dan testosteron. Nyatanya,semua hormon steroid terbuat dari perubahan struktur dasar kimia kolesterol. Hiperkolesterolemia berarti bahwa kadar kolesterol terlalu tinggi dalam darah. Tingginya kadar kolestrol dalam tubuh menjadi pemicu munculnya berbagai penyakit. Pola makan sehat merupakan faktor utama untuk mengghindari hal ini. Akan tetapi, tidak semua kolestrol berdampak buruk bagi tubuh. Hanya kolestrol yang termasuk kategori LDL saja yang berakibat buruk sedangkan jenis kolestrol [ HDL] merupakan kolestrol yang dapat melarutkan kolestrol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg. Penyebab Kolestrol Tinggi Dalam Darah Ada banyak hal yang menjadi penyebab atau pemicu timbulnya kolesterol tinggi dalam darah. Penyebab meningkatkan nya kadar kolesterol paling banyak disebabkan oleh asupan makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, pola hidup yang tidak sehat dan tidak seimbang, gaya hidup yang salah dan kebiasaan buruk yang menjadi rutinitas sehari-hari. Berikut ini ada 2 faktor penting yang menjadi penyebab dari kolesterol yang semakin meningkat, diantaranya adalah : Faktor yang tidak dapat dikontrol Keturunan : Apabila ada keluarga yang berkolesterol tinggi, maka besar kemungkinannya anak memiliki bakat unutk mempunyai kolesterol yang tinggi, resiko adanya suatu gangguan kesehatan biasa 6 kali lebih besar menimpa anak dibanding orang tua. Usia : Setelah usia 20, kolesterol cenderung meningkat. Pada pria, kolesterol akan mudah naik setelah umur 50 tahun. pada wanita, kolesterol akan mudah untuk naik setelah menopause. Faktor penyebab kolestrol tinggi 1.. Makanan telalu banyak lemak jenuh, seperti mentega, biskuit, dan fast food (makanan siap saji) 2.. Kelebihan berat badan 3.. Kurang berolahraga 4.. Merokok 5.. Gaya hidup yang tidak sehat 6.. Stress 7.. Diabetes mellitus 8.. Minum kopi berlebihan 9.. Diet yang salah 10.. Obesitas Tips Alami Menurunkan Kadar Kolestrol Tinggi Dalam Tubuh Tips Menurunkan Kadar Kolestrol Tinggi,- Kolestrol tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius namun sering kali dianggap remeh oleh banyak orang. Banyak sekali dampak dan pengaruh kolestrol tinggi yang akan berakibat buruk atau sampai fatal bagi tubuh anda, salah satunya adalah dapat menimbulkan berbagai macam penyakit-penyakit berbahaya seperti stroke dan serangan jantung. Ada banyak tips menurunkan kadar kolestrol tinggi dalam tubuh, baik secara alami maupun kimiawi. Untuk mengetahui dengan jelas kadar kolestrol dalam tubuh kita sebaiknya di cek secara berkala, kita dapat melakukan dengan tes pemeriksaan kadar kolestrol darah, dimana dengan pemeriksaan akan memberikan data-data perkiraan kadar kolestrol yang ada di dalam tubuh kita yang beredar dalam sirkulasi darah sehingga kita dapat tahu dan melakukan tindakan untuk mencegah atau mengobati terjadinya penyakit yang lainnya (degeneratif). degeneratif seperti penyakit jantung, stroke, dan berbagai macam penyakit lainnya yang berhubungan dengan pembuluh darah. Cara terbaik dalam menurunkan, mencegah dan menjaga kestabilan kolesterol dalam tubuh, hal pertama yang kita lakukan adalah dengan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh yang banyak berasal dari sumber produk hewani.Penyakit kolesterol membawa dampak buruk bagi tubuh dan menjadi salah satu media penghantar dari timbulnya penyakit lain seperti diabetes mellitus, hipertensi, serangan jantung, stroke dan penyempitan pembuluh darah. Ada beberapa tips untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, diantaranya adalah 1.. Makan havermurt disaat sarapan pagi dapat menurunkan kolesterol tinggi. 2.. Diperbolehkan konsumsi telur namun hanya bagian putih telur saja yang boleh dikonsumsi. 3.. Susu rendah lemak 4.. Diperbolehkan pula mengkonsumsi daging tanpa kulit. 5.. Mengubah cara masak yang tadinya menggunakan minyak goreng diganti dengan minyak zaitun atau dengan cara direbus. Jenis makanan yang wajib dihindari sebagai salah satu upaya untuk menurunkan kolesterol, seperti : 1.. Goreng-gorengan dan Mentega. 2.. Ganti minyak goreng dengan minyak zaitun atau minyak canola. 3.. Gajih sapi gajih kambing daging, dan sapi berlemak. 4.. Susu yang berlemak tinggi 5.. sosis dan Keju 6.. Kerang, kepiting, Udang, belut dan siput perlu dihindari. 7.. Kuning telur 8.. Cumi-cumi 9.. Telur puyuh 10.. Otak sapi Selain dengan cara menjaga pola makan sehat, olahraga teratur juga dianjurkan penderita kolesterol tinggi. Olahraga yang cocok bagi penderita kolesterol tinggi adalah olahraga yang berhubungan dengan kardio seperti aerobic, lari ringan dan treadmill seminggu 3-5 kali. Tidak merokok dan menghindari minum alkohol juga bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. Tips Alami Menurunkan Kadar Kolestrol Tinggi Tips alami menurunkan kadar kolestrol tinggi yang terbukti efektif dan lebih praktis dalam penyajiannya adalah dengan konsumsi Deep Sea Fish Oil Softgel merupakan produk green wolrd yang terbuat dari ekstrak Concentrated fish oil (minyak ikan), Vitamin E. Mengadung banyak khasiat yang mampu untuk menyembuhkan berbagai penyakit secara alami. Deep Sea Fish Oil Softgel mengandung Poly asam lemak tak jenuh termasuk EPA dan DHA yang kaya asam lemak, Omega 3, Omega 6, serta Vit E yang diperlukan dalam jumlah seimbang untuk pertumbuhan otak yang sehat dan penurun kadar kolestrol dalam darah.Bagi anda yang berminat dengan produk kesehatan ini, SILAHKAN KLIK DISINI. Sekian penjelasan dan tips-tips kesehatan dari kami, Semoga Tips kesehatan dari kami bisa sangat berguna dan bermanfaat untuk kesehatan anda dan keluarga. Terimakasih Tips Alami Menurunkan Kadar Kolestrol Tinggi Related For Tips Alami Menurunkan Kadar Kolestrol Tinggi Pengertian penyakit kardiovaskular Pengertian penyakit kardiovaskular ~ Kardiovaskular merupakan sistem dari organ tubuh manusia yang terdiri dari jantung, darah, dan jaringan pembuluh Obat Penurun Kolestrol Anak Obat Penurun Kolestrol Anak Obat penurun kolestrol anak,- Solusi yang tepat dan manjur dengan obat penurun kolestrol anak dari Jelly Gamat Gold-G Sea Cucumber Jelly gamat gold-g sea cucumber,- Adalah obat alami herbal tradisional multikhasiat yang memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk Minyak Ikan – Minyak Ikan Kapsul Alami Legal BPOM RI Deef Sea Fish Oil Sofgel Minyak Ikan Kapsul Alami Legal BPOM RI Minyak ikan kapsul alami legal BPOM RI,- Pengelola Alamat : Babakan Domba Rt.05/12, Jln.Situmuhani No 11, Kel.Sambong Jaya. Kec.Mangkubumi.Kota Tasikmalaya 46181. Hp : 085 223 808 444 Pin BB : 2B364191 Customer Services Erma Saparillah Himbauan Cara Pemesanan Untuk pemesanan kirim SMS dengan format sebagai berikut : Deep Sea Fish Oil Ketik : LMI : Jumlah pesanan : Nama : Alamat lengkap : No.HP/Telpon Kirim ke : 085.223.808.444 / Pin BB : 2B364191 Diet sehat Menurunkan berat badan Obat Ace Maxs Obat berhenti merokok Pages a.. Agen Green World Slimming Capsule Depok b.. Cara Pemesanan Deef Sea Fish Oil Softgel c.. Minyak ikan Deef Sea Fish Oil Softgel d.. Testimoni Deef Sea Fish Oil Softgel Recent Posts a.. Tips Mencegah Gangguan Pembekuan Darah b.. Seputar gangguan pada pembekuan darah c.. Jenis buah penurun kolesterol tinggi d.. Makanan enak penurun kolesterol tinggi e.. Cara mengatasi trigliserida secara alami Agen Green World Slimming Capsule Depok Cara Pemesanan Deef Sea Fish Oil Softgel Minyak ikan Deef Sea Fish Oil Softgel Testimoni Deef Sea Fish Oil Softgel Copyright © 2013 Minyak Ikan

Incoming search terms:

  • pisio terapi untuk penderita hdl kolestrol ldl kolestrol

Tags: , , , , , , , ,

Leave a Reply