bekatul vs penyusutan otakartikel kesehatan ini berisi tentang manfaat bekatul yang lain, ternyata dalam penelitian bagus untuk mencegah penyusutan otak. Artikel selengkapnya dapat disimak pada artikel berikut ini :

SRIPOKU.COM — Peneliti di Amerika Serikat menjelaskan ada hal yang menyebabkan ukuran otak manusia bisa menyusut. Seperti dilaporkan dalam jurnal Neurology, penyebab penyusutan otak ini salah satunya adalah defisiensi kronis vitamin B12.

Para ahli di Rush University Medical Center mengungkapkan, otak dapat menyusut karena kekurangan vitamin B12 kronis menyebabkan penurunan memori sehingga akan mengurangi massa otak pada orang dewasa.

Mereka yang berusia 65 tahun atau lebih dan mengalami kekurangan vitamin B12 menunjukkan hasil  skor lebih rendah dalam tes memori. Mereka juga memiliki ukuran otak lebih kecil dibandingkan yang tidak kekurangan vitamin B12 ini.

Food and Nutrition Board’s Dietary merekomendasikan, bahwa kita setidaknya membutuhkan 2,4 mikrogram vitamin B12 setiap hari atau kira-kira setara dengan konsumsi tiga ons daging sirloin. Makanan-makanan lain yang kaya akan kandungan vitamin B12 termasuk di antaranya ikan, kerang, hati, daging unggas, susu, telur, dan bekatul.

Christy C Tangney, PhD, associate professor dari Rush University Medical Center, menjelaskan, defisiensi B12 dapat menyebabkan proses demyelinasi atau hilangnya perlindungan sel-sel saraf otak yang berakibat pada cedera dan penurunan massa otak. Penyusutan ini juga memicu hilangnya sinap dan neuron yang merupakan pertanda awal penyakit Alzheimer.

Untuk mencegah penyusutan otak, ada baiknya Anda mewaspadai gejala-gejala kekurangan vitamin B12 seperti hilangnya memori, rasa kebas pada jari dan jempol, dan memburuknya keseimbangan. Anda juga perlu memastikan kecukupan asupan vitamin B12 dalam diet sehari-hari.

Editor : Soegeng Haryadi

Sumber : Kompas.com

Disadur : http://palembang.tribunnews.com/2011/11/01/ternyata-bekatul-dapat-atasi-penyusutan-otak

Incoming search terms:

  • http://palembang tribunnews com/2011/11/01/ternyata-bekatul-dapat-atasi-penyusutan-otak
  • penyebab penyusutan otak

2 Comments on Bekatul vs Penyusutan Otak

  1. Viverry an says:

    Apakah penurunan massa otak nampak pada Penampilan phisik kepala, seperti cekungan pd bagian ubun2, terimaksih

    • fisioterapisamarinda says:

      wah kalau pertanyaaan nya saya nggak bisa jawab,coba tanyakan kepada ahlinya DAN TERIMA KASIH sdh mampir ke blog ini
      semoga bermanfaat sukses dan sehat utk kita semua wass

Leave a Reply